2018/9/5 15:01

讓女人老得慢一點的吃法

1、多利用蜂蜜

蜂蜜是上佳的滋補品，女人們都知道它可是養(yǎng)顏抗衰的好食物，尤其是顏色深暗一些的蜂蜜含有的養(yǎng)分對身體更有裨益。經(jīng)常吃蜂蜜有助保護人體細胞，讓細胞活躍起來。當皮膚細胞活躍起來了，皮膚代謝廢物的能力就會增強，從而使得皮膚變得更加干凈而且細膩。擁有這樣皮膚的女人，怎么看都不顯老的！

建議女人們沒事的時候，泡些蜂蜜水喝。只要倒杯開水等其變溫一些，之后加一兩勺的蜂蜜進去，攪拌均勻了就可以喝了。如此簡單的一件事，能夠女人們擁有好看的容顏，看起來更年輕的樣子，自然要去做喲。

2、早起后要吃東西

很多人早起之后，完全處于睡意朦朧的狀態(tài)，只想要多睡一會，就算肚子呱呱叫了也不想要起來吃點東西。小編提醒，人處于睡眠狀態(tài)的時候，身體的更新速度會降至最低。早起后想要身體提升更新速度的話，就應(yīng)該吃點東西。這樣可以調(diào)動身體更新，將體內(nèi)的垃圾更好地排出去，從而減輕身體的負擔。

所以說，建議女人們要早點吃早餐，別等到八九點要上班了才開始吃，盡量七點鐘的時候就開始吃，這個時候洗漱已經(jīng)完成了，而且整個人的意識也比較清楚一些。

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