2018/8/17 17:37

3、祛斑要喝棗杞菊花茶

材料及泡法：將準(zhǔn)備的幾粒大棗里面的果核挖出來，再將果肉撕成碎塊，之后將其放入杯中。然后再加入準(zhǔn)備好的枸杞和菊花，倒入開水再蓋上蓋子，浸泡幾分鐘之后就可以揭蓋飲用了。若是口味偏甜的女人，可以試著加一些冰糖，這樣泡出來的茶飲就會(huì)有甜味了。

選它的理由：茶飲中的大棗有祛斑美容，而且還有補(bǔ)血的效果，吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩，還能有紅潤的氣色。再者菊花有去火排毒的功效，搭配起來泡茶喝，可以說是非常完美的。

女人夏季喝茶要注意什么

1、隔天泡的茶飲不要喝

很多女人有時(shí)候泡茶水的時(shí)候沒有掌握好量，因此發(fā)現(xiàn)泡了一大壺卻沒喝完，到了第二天的時(shí)候，不少女人便會(huì)開始喝昨天泡的茶。一是因?yàn)橛X得不喝浪費(fèi)，二是天氣熱喝涼茶比較涼快，若是等重新泡新茶既然浪費(fèi)時(shí)間，泡起來又不能直接喝。

可是為了身體隔夜茶最好不要喝，因?yàn)椴杷啪昧?，其中的營養(yǎng)成分早就消失了，而且很容易變質(zhì)，甚至還會(huì)有餿味。此外，茶水中的鞣酸成分還會(huì)變成對身體有刺激性的氧化物，這對脾胃有很大的傷害。所以說，女人們每次泡茶的時(shí)候，要有分寸，掌握一點(diǎn)的量。避免出現(xiàn)喝隔夜茶的情況，多喝新鮮的茶水。

2、茶水不要泡太濃

茶水進(jìn)入人體之后會(huì)在體內(nèi)滯留一段時(shí)間，其中濃茶的滯留時(shí)間要長得多，這樣的話會(huì)使得體內(nèi)的所含的茶堿在體內(nèi)積聚的時(shí)間過長，很容易使得神經(jīng)功能出現(xiàn)問題。所以說，女人們平日里泡茶喝的時(shí)候，要掌握一定的量，而且每一份材料分泡兩次就可以了，泡太多反而沒什么好處。

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