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2017/7/31 09:58
3、排毒
如果你背上的痘痘長勢喜人，一波一波，而你又有長期排便不爽的情況，那么一定要解決便秘，才能讓痘痘滅絕。排毒可吃香蕉潤腸調(diào)理一下。長期便秘的朋友可以試試多吃點芝麻糊、纖維素。平時可以喝菊花茶、蒲公英茶?；騽t將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。
4、清洗床單
床是你的溫柔鄉(xiāng)，也是細菌的培養(yǎng)皿。即使是剛洗過臉，一夜之后也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個干凈的休息場所。也別忘了在運動后即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗?jié)n不及時清洗，那么這簡直是送給痤瘡的邀請函。
5、注意保濕
炎熱的季節(jié)皮膚出油會加劇，對于油性皮膚來說是個災(zāi)難。但是為了抵抗油光過于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導致皮膚干燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因為皮膚缺水、使用過于強勁的清潔產(chǎn)品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。
6、抗氧化精油按摩
選擇具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部內(nèi)部污垢的同時還可以增強背部皮膚的活性和光滑度，通過按摩還能放松背部肌肉，消除工作的疲勞。
7、不要吃辛辣刺激上火的食物
皮膚長痘痘后，除了在日常護膚保養(yǎng)中需要注意，飲食上也需要有所節(jié)制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時還能美容養(yǎng)顏呢！
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