2017/3/10 17:46

二、天麻蕓豆蛤蜊湯

材料：天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。

方法

1、將蕓豆清洗干凈后切成小段備用。

2、我們?cè)侔咽|豆和雞湯煲湯燉煮。

3、之后轉(zhuǎn)成文火再煲20分鐘左右。

4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。

5、等到蛤蜊殼都張開后，加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。

功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅(jiān)散結(jié)益氣湯，具有防止老年斑、養(yǎng)顏消食的功效。

三、赤豆枸杞豬肝湯

材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。

方法

1、把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用，蔥清洗干凈切成小段，姜切成片備用。

2、把準(zhǔn)備好的食材放在一起燉煮熟爛。

3、最后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味，并可根據(jù)個(gè)人口味放一點(diǎn)香菜提味。