2016/10/12 16:26

排卵期前一周：簡單清潔

排卵前一周，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定。

1.在這段時間里只要采用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。

不過，值得一提的是，這個時期是最好的減肥時期，你只需適當做些運動，再控制飲食，身材就會有明顯變化。

排卵結(jié)束期：美白

排卵期，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。雖然面色不錯，但月經(jīng)前一周的問題已經(jīng)開始悄悄形成。特別是在排卵結(jié)束后，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。

1.宜選用一些清爽型的，其他護膚品最好也不要選油性太強的。

2.做好防曬工作，使用較高度數(shù)的防曬用品。

月經(jīng)前一周：皮膚易過敏，注意保養(yǎng)

月經(jīng)前一周，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

1.這個時期最重要的是保養(yǎng)，令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品，并保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。

另外，心情的好壞也會影響皮膚狀況，這時一定要少生氣，及時調(diào)節(jié)不良情緒。飲食方面不要吃辛辣生冷食物，多喝熱水，多吃蔬果。