2015/2/7 12:22

 

香蕉

可能你只認為香蕉具有很好的潤腸功效，但事實上，香蕉中含量豐富的鉀也是促進水分循環(huán)的良劑。

但即使好處多多，香蕉依舊不宜多吃，因為其中含量豐富的果糖很可能會引發(fā)脂肪囤積的問題。

海苔

海苔不僅味道鮮美，還含有很多種體液調(diào)理營養(yǎng)元素，比如最常見的維生素B1和維生素B2。

另外，海苔中的大量氨基酸也是代謝促進成分，能加速身體各部分機能運化，強化淋巴循環(huán)，防止下半身水分堆積。

海苔什錦卷