2015/1/15 14:51

香蕉對(duì)于減肥的效果是非常不錯(cuò)的，因?yàn)樗防锖亢艿停沂澄锢w維的含量很高，雖然香蕉很甜，但是糖分的含量也不算高，一根香蕉(凈重100克)卡路里只有887卡而已哦，所以作為早餐或是午餐晚餐都是不錯(cuò)的。

香蕉含有很豐富的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于消化和吸收都是非常好的，而且可以長(zhǎng)時(shí)間保持能量，讓你充滿體力和活力，搭配上蜂蜜，熱量很低又能燃脂瘦身，自然就能瘦下來(lái)了。

香蕉山藥卷