2014/12/15 14:37

 

◆蛋黃

蛋黃中的維生素A含量也很高，多吃些雞蛋可以其起到滋陰潤燥的功效。雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以通過內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修復(fù)，使肌膚恢復(fù)健康氣色。

◆豬肝

豬肝中蘊(yùn)含著豐富的維生素A，常吃豬肝對肌膚有著很不錯(cuò)的美容功效。與此同時(shí)，豬肝中的鐵、磷含量也很高，是造血必不可少的原料，它們可以喝維生素A一起發(fā)揮功效，讓我們肌膚紅潤有光澤，天天都有好氣色。

鹽水豬肝