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讓肌膚水嫩的溫補湯

2012/2/7 13:16

讓肌膚水嫩的溫補湯

鮮百合海參燉瘦肉

原料:海參30克,百合15克,瘦肉100克,姜片適量。

制作:將水發(fā)海參剖洗干凈切段,再把洗凈的百臺、瘦肉、姜片放入燉盅內加清水380mI,隔水武火燉2小時即可。

作用:海參味甘咸性溫,具有補腎、益精,養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效,百合味甘微苦性平,具有潤肺止咳、清心、安神等功效,豬肉味甘性平,能滋陰潤燥,補氣養(yǎng)血。

讓肌膚水嫩的溫補湯

花旗參綠豆百合燉白鴿

原料:花旗參3克,綠豆15克,百合15克,白鴿150克姜片適量。

制作:將白鴿去毛、去內臟,洗凈飛水切塊,花旗參洗凈蒸軟切片,與洗凈的綠豆、百合、姜片放入燉盅內,加清水300ml,武火隔水燉2小時即成。

作用:花旗參味甘微苦性涼具益氣養(yǎng)陰清虛熱的作用,綠豆甘寒有利水消腫堵熱解毒的作用,百臺甘微寒能潤肺止咳,清心安神,白鴿能補腎益氣,解毒消癰。

讓肌膚水嫩的溫補湯

豬尾鳳爪香菇湯

原料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、鹽少許。

制作:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊并氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。

作用:豬尾和鳳爪都含有豐富的膠原蛋白,香菇含有豐富的B族維生素,對防止貧血,防止各種粘膜皮膚炎癥都有一定的好處。合而食之,既能溫補氣血,還能美容豐胸。

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