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7種食物讓你健康秀發(fā)

2012/2/7 13:14

7種天然食物讓你健康秀發(fā)

5.雞蛋補充多元營養(yǎng)。

奶制品是蛋白質(zhì)的良好來源

雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

健康的頭發(fā)是個人健康或活力的標志之一。要想從根本上擁有健康的秀發(fā),哪些食物可以幫助我們達到目的呢?美國《福克斯新聞》就給大家推薦了7種防脫護發(fā)明星。

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6.柑橘促進膠原合成。

柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,可起到促進頭發(fā)生長的作用。

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7.葡萄干促進頭皮血液循環(huán)。

葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。

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