2012/2/7 13:10

3、醋

“少鹽多醋”是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道。后來水果醋風(fēng)靡一時(shí)，很多女明星用它來保持身材，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和纖體功效很高，雖然價(jià)格比平常的醋貴，但卻絕對(duì)可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)使其轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能，脂肪想駐留都難。如果覺得喝醋麻煩的話，最近有了一種更方便的黑醋膠囊，選材地道，超濃縮，直接食用。

這個(gè)方式是從日韓流行起來的，直到如今醋+蜂蜜還是韓國(guó)大美女金喜善的最愛呢。

4、柚子 

我一直生活在北方，本來對(duì)這種南方的水果沒什么好感，但是我一個(gè)朋友在吃，說這個(gè)東西卡路里很低，不會(huì)肥，而且很多營(yíng)養(yǎng)，防止感冒、上火，重要的是會(huì)幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。而且，說句公道話，這幾年柚子的味道比以前好多了，不知道是不是栽種工藝的問題，反正最近是愛上吃柚子了。

而且這是臺(tái)灣美女陳怡蓉喜歡的水果喲！

小貼士：挑選柚子的時(shí)候，同等大小，重量越沉得越好喲。