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正確認(rèn)識(shí)吃肉減肥法

2012/2/7 13:03

正確認(rèn)識(shí)吃肉減肥法

給“吃肉飲食法”去違存真

1、過多動(dòng)物蛋白質(zhì)對(duì)健康無益。

根據(jù)英國(guó)公開發(fā)行的《內(nèi)部用藥記錄》,攝入過多動(dòng)物性蛋白質(zhì)的飲食習(xí)慣,會(huì)引起腎臟疾病,而且這種飲食習(xí)慣已經(jīng)使得英國(guó)1/3的成年人患上了腎臟疾病。英國(guó)腎臟患者協(xié)會(huì)已經(jīng)明確指出,吃肉減肥法是罪魁禍?zhǔn)字?/P>

根據(jù)南安普敦大學(xué)的報(bào)告說,如果女性在懷孕期間堅(jiān)持“高蛋白質(zhì),低碳水化合物”的飲食習(xí)慣,會(huì)對(duì)胎兒的健康不利。而且,有這樣飲食習(xí)慣的女性所生的孩子,很容易患高血壓。在懷孕期間每天都吃肉和魚的女性,其后代的血壓比其他人的血壓平均值升高5%。研究人員提醒:孕婦應(yīng)當(dāng)慎用吃肉飲食法,無論如何健康是首要的,孕婦—定要保證飲食的全面均衡.

研究人員調(diào)查了2萬5千名癌癥患者和來自全世界各地的50萬名健康婦女,他們發(fā)現(xiàn),其中乳腺癌者有—半以上的人都有飽和脂肪攝入過量的問題,而健康婦女中有相同飲食習(xí)慣的人,患乳腺疾病的幾率比無此飲食習(xí)慣的人多出20%。有飽和脂肪攝入過量問題的人,無—例外地都愛吃并常吃肉、芝士、黃油、蛋糕和餅干。英國(guó)癌癥研究中心呼吁,健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是少吃含飽和脂肪的食物,多吃水果蔬菜。

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