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民間三秘招減脂10斤

2012/2/7 13:03

民間三秘招減脂10斤

二、魚腥草減肥法

減肥原理:魚腥草是“草藥之王”,又稱折耳根,臭菜草,狗貼耳等,揉碎葉子有魚腥味,但是干燥之后氣味芳香,鮮品可以做拌菜吃.魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調(diào)整血壓,排除毒素等作用.它有很強(qiáng)的利尿作用,它使毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛?!?/P>

1、魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯

做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分.將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料:魚腥草(干燥)75克

做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。

貼心提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的,北方姐妹可能很少聽到這東西,南方姐妹經(jīng)常見這個(gè),所以南方人可以買點(diǎn)鮮魚腥草做涼菜吃,很方便啊。

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