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錯誤飲食毀掉你的瘦身計劃

2012/2/7 13:03

錯誤飲食毀掉你的瘦身計劃

餐后立刻離開餐桌

9、餐后立刻離開餐桌不要在餐桌上談事情、聊天,許多人在用餐后,還坐在餐桌旁聊天,結(jié)果不知不覺又吞了許多食物。吃飽后,立即離開餐桌到客廳去,或把桌面清理過之后,再繼續(xù)話題。

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