2012/2/7 13:02

九、給電腦裝一個“爽目儀”

這個方法好，“光譜療法”能主動且自動的緩解眼疲勞，不斷的給眼睛補充視覺營養(yǎng)，遠離頸椎病，這也正是現(xiàn)在各大企業(yè)的白領(lǐng)精英比較推崇的護眼方式。

十、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間 。