欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

六種鮮蔬菜抗衰美容

2012/2/7 12:58

4、番茄

據(jù)說(shuō)幾百年前,番茄還是默默無(wú)聞的。后來(lái),秘魯有個(gè)姑娘,患了貧血癥,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來(lái)自盡,誰(shuí)知她吞吃了番茄果實(shí)以后,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤(rùn)啦,她不但沒(méi)死,反而恢復(fù)健康,變得更漂亮了。這是什么原因?原來(lái)番茄果實(shí)含有十分豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等,其中能夠美容的維生素C的含量相當(dāng)于西瓜的10倍,簡(jiǎn)直是一個(gè)維生素的倉(cāng)庫(kù)。它還含有促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),以及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的番茄素。有了這一切,秘魯姑娘不長(zhǎng)健康、漂亮才怪哩!

近幾年來(lái),科學(xué)家發(fā)現(xiàn),番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)——谷胱甘肽。臨床測(cè)定,當(dāng)人體內(nèi)谷胱甘肽的濃度上升時(shí),癌癥的發(fā)病率就明顯下降,所以多吃番茄,可預(yù)防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等,同時(shí)還可推遲某些細(xì)胞的衰老,可降低血壓,預(yù)防夜盲癥、牙齦出血等。

由于食番茄有這么多好處,歐美發(fā)達(dá)國(guó)家?guī)灼矫總€(gè)家庭都吃番茄,目的是為了防癌、抗病、美容。

食番茄時(shí),要講究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因?yàn)榉阎泻蟹阉?,它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,周?chē)€有纖維素包裹,很難出來(lái),要加溫到一定的程度才釋放出來(lái)。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是營(yíng)養(yǎng)豐富的美味佳肴了。

5、大蒜

大蒜又稱(chēng)蒜頭、胡蒜等,是各國(guó)人民喜愛(ài)的食品。傳說(shuō)古代巴比倫一位國(guó)王就嗜蒜成癖,以至要求百姓每年向皇宮進(jìn)貢大量蒜頭。大蒜由于含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和多種活性物質(zhì),所以它的營(yíng)養(yǎng)保健、防病治病的功能很強(qiáng)。

大蒜能預(yù)防肺部高血壓——一項(xiàng)最新研究的結(jié)果顯示,大蒜里的一種成分可能預(yù)防影響肺臟的“隱形殺手”型高血壓,至少在老鼠身上是這樣。

6、黑木耳

黑木耳形似人耳而得名,是我國(guó)特產(chǎn),出口世界各地,在國(guó)際上久負(fù)盛名。它不僅清脆爽口、滑嫩鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,而且為可食、可藥、可滋補(bǔ)的素中之葷。

最受歡迎的家常菜

更多
日本韩国欧美成人精品| 欧美系列诱惑性国产精品| 一区二区在线日韩视频| 动漫美女视频在线看黄| av剧情在线观看免费| 亚洲国产精品青青草| 国产激情福利一区二区| 美女丝袜诱惑国产91| 香婷婷一区二区精品久久| 高潮内射主播自拍一区| 四虎免费在线高清观看| 久久人妻久久人妻久久| 五月婷婷六月丁香激情视频| 国产区二区三区在线视频| 中文字幕日韩在线欧美一区| 亚洲福利一区二区三区| 日韩电影网国产精品| 欧美香蕉视频播放二区| 91精品国内手机在线高清| 日韩精品在线观看不卡| 超碰av之男人的天堂| 国产一区二区三区av| 91精品免费播放在线观看| 国产成人精品一区二区国产乱码| 风韵犹存丰满大屁股熟妇| 丝袜美腿亚洲欧美日韩| 日韩av亚洲一区二区三区| 日韩一卡一卡在线观看| 亚洲综合久久国产一区二区| 亚洲国产成人精品久久精品| 九九精品在线观看视频| 亚洲天堂中文字幕麻豆| 手机在线观看午夜小视频| 国产一区二区三区精品久久| 国内激情自拍偷拍视频| 欧美激情日韩精品久久久| 成人免费视频观看国产| 午夜性色福利在线播放 | 天天操天天射夜夜爽| 国产精品日本一区二区三区在线 | 欧美一区二区男人天堂|