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揭密明星美白潤(rùn)膚法寶

2012/2/7 13:28

白蘿卜性涼味甘,潤(rùn)肺清燥,并且利小便,消積食,化痰熱。其中大量維生素A,C,和特殊木質(zhì)素可以活化體內(nèi)巨噬細(xì)胞,吃掉體內(nèi)垃圾,還能抑制癌細(xì)胞增生。

*生吃蘿卜,營(yíng)養(yǎng)保持最完全!

*吃人參,西洋參,地黃,首烏時(shí)忌吃因?yàn)闀?huì)藥性相克哦。

揭密明星“五行五色”美白潤(rùn)膚法寶之(二)

的潤(rùn)肺,止咳,消痰,降火的功效是眾人皆知的,在入秋之時(shí),氣候干燥經(jīng)常會(huì)感到口渴,干咳,其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)熱導(dǎo)致的煩渴,只需要每天多吃幾片梨就能明顯緩解。

*推薦雪梨川貝蓮子加冰糖燉煮,止咳,滋潤(rùn)的效果更好。

揭密明星“五行五色”美白潤(rùn)膚法寶之(二)

大蒜:不要小看它哦,其中的辣素的殺菌能力達(dá)到青霉素的1/10,是天然防毒食物,其中大蒜素還能防止鉛毒,同時(shí)提高內(nèi)臟的解毒能力,做菜時(shí)放入蒜瓣有很好的殺菌效果,如果討厭它的怪味不妨吃后喝牛奶可以有效解除異味。

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銀耳:

號(hào)稱“平民燕窩”的銀耳不僅可以潤(rùn)肺清熱,其中大量的膠質(zhì)能幫助身體排毒,同時(shí)可以滋陰,潤(rùn)膚,去斑,有效改善因肺毒引起的兩腮潮紅呢。

*最好用熱水泡發(fā),去掉未發(fā)開(kāi)的,特別是呈淡黃色的部分。

白色的食物不止這些,象我平時(shí)經(jīng)常做湯的山藥,苡仁,茯苓等,還有揶菜花,豆腐等這些普通食物,常吃都會(huì)讓你白白嫩嫩的肌膚逐漸顯露出來(lái)哦,從現(xiàn)在就開(kāi)始用白色搭配你的一日三餐!

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原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dde250901000c5n.html

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