欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

常吃五種食物排毒又養(yǎng)顏

2012/2/7 13:26

常吃五種食物排毒又養(yǎng)顏

我們體內(nèi)的毒素如果長(zhǎng)期堆積,不能有效的排除體外,那么大大小小的病癥就要找上我們了。其實(shí),在日常生活中,我們可以利用食物進(jìn)行排毒的工作,保證我們身體的健康。

常吃五種食物排毒又養(yǎng)顏

(圖片來(lái)源:圖為媒)

1、檸檬清肺凈血

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示,由于血液循環(huán)功能退化,造成腦部血液循環(huán)受阻,妨礙腦部細(xì)胞的正常工作,造成記憶力退化。

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題,幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力,提高思考反應(yīng)的靈活度。

2、荔枝補(bǔ)腎排毒

荔枝味甘酸,性溫,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

常吃五種食物排毒又養(yǎng)顏

3、大白菜稀釋腸道毒素

大白菜味美清爽,開(kāi)胃健脾,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),常食用有助于增強(qiáng)免疫功能,對(duì)健康健美也具有意義。

大白菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實(shí)驗(yàn)證實(shí),這種物質(zhì)能幫助體內(nèi)分解與乳腺癌發(fā)生相關(guān)的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的大白菜,可減少乳腺癌發(fā)生率。

4、苦瓜激發(fā)免疫力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)??喙想m然口感略苦,但余味甘甜,近年來(lái)漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。

最受歡迎的家常菜

更多
欧美丝袜熟女日韩亚洲| 免费av在线网址网站| 色综合婷婷九月中文字幕| 内地精品露脸自拍视频| 极品美女粉嫩啪啪高潮| 国产午夜视频成人无遮挡| 饥渴少妇高潮特殊按摩| 日韩视频免费看一区二区| 在线 | 一区二区三区四区| 亚洲精品理论片在线观看| 免费啪啪视频一区二区| 人妻少妇精品视频二区| 国产午夜亚洲精品羞羞网站| 婷婷亚洲五月伊人91| 91精品国产在线观看| 熟女乱熟乱熟妇综合网二区| 丝袜美腿一区二区三区| 性生活自制视频网站麻豆| av东京热狠狠男人的天堂| 日本中文字幕免费一区| 日本中文字幕在线一区| 人妻少妇偷人精品免费看| 中文字幕伦理一区二区三区| 欧美黄色成人免费网站| 日韩在线观看视频有码| 五月天久久开心激情网| 国产午夜激情在线播放| 久久夜色精品亚洲国产| 欧美视频综合一级91| av天堂久久这里只有精品美国| 国产91精品成人在线观看| 欧美午夜精品一二三区| 成人黄色av免费看| 日韩av高清不卡一区二区三区| 国产在线第一页第二页| 高潮内射主播自拍一区| 成年爽片在线观看播放欧美| 国产又粗又长又大又长| 人成午夜视频在线播放| 亚洲精品熟女国产国产老熟女| 亚洲精品亚洲一区亚洲二区|