欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

排毒紅黑極品食物 吃出纖瘦身材

2012/2/7 13:26

排毒紅黑極品食物 吃出纖瘦身材

容易發(fā)胖的人,大多是因為代謝能力低,循環(huán)功能不佳,結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)。紅色和黑色食物,能夠促進新陳代謝,讓堆積在腸胃里的廢物順利排出體外,輕松變瘦哦。

紅色食物:

番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿卜、楊梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品,都富含胡蘿卜素、氨基酸、鐵、鋅、鈣,番茄、西瓜、南瓜中還含有番茄紅素,紅色食品有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用。

圖片來源:圖為媒

胡蘿卜:

吃點胡蘿卜,能讓你眼睛依然保持明亮,原理便秘困擾,因為它蘊含的胡蘿卜素能補肝明目,植物纖維則能加強腸道的蠕動。

番茄:

番茄味道好容易有飽肚感,而且熱量極低,一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等于約八分一碗白飯的熱量!番茄含有豐富食物纖維,可以吸附腸道內(nèi)多余脂肪,再排出身體。飯前吃一個番茄,更可以阻止食物中的脂肪被身體吸收及有助脂肪燃燒。此外它還有胡蘿卜素和維生素c兩大法寶,愛美的你自然不能錯過。

葚:

桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。除生食外,桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。

最受歡迎的家常菜

更多
天天操天天射夜夜撸| 色欧美在线视频观看日韩| 欧美日韩精品福利一区二区| 2004年亚洲中文字幕| 99热视频在线观看免费| 国产精品国产三级专区| 深夜三级福利在线观看| 人人澡人人看人人妻| 花花草草寻亲记在哪里免费看| 国产粉嫩一区二区三区在线观看| 在线观看亚洲av日韩av| 午夜性色在线视频福利| 日韩日美日韩av影视| av熟女一区二区三区| 国产探花猛操性感美女| 国产国产精品人在线观看| 国产剧情av在线播放| 午夜视频在线观看免费版| 中文字幕久久一区二区三区| 婷婷六月亚洲中文字幕| 成人精品超碰一区二区| av天堂男人站在线观看| 91一区二区三区在线| 五月婷婷综合中文字幕在线| 亚洲精品视频久久免费| 久久国产麻豆精品电影| 青青草原在线视频一区| 欧美另类精品一区二区| 国产视频在线一区二区| 国产日韩久久免费电影| 日韩中文字幕免费一区二区| 亚洲国产视频不卡一区| 国产精品视频黄色一区| 欧美性生活之欧美日韩| 香蕉伊蕉伊中文在线视频| 青青草成人公开在线视频| 在线日韩欧美一区二区三区| 亚洲欧洲一区二区免费| 国产伦国产一区二区三区在线观看 | 黄片大全在线免费视频观看| 亚洲毛片一区二区在线|