2012/2/7 13:21

巧吃果蔬甩掉不同部位頑固脂肪

全身上下都很瘦，可偏偏有一個(gè)圓嘟嘟蘋(píng)果臉。明明腰只有一尺多，偏偏屁股大的嚇人。

這樣的尷尬讓很多局部肥胖的MM痛苦不已。注意這些局部瘦身的冠軍果蔬，來(lái)讓它們幫你消除掉那些惱人的肥肉吧。

瘦背冠軍——葡萄柚

哪個(gè)女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數(shù)不少。

這個(gè)部位的贅肉是出了名的難減，不過(guò)要是知道了長(zhǎng)肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部贅肉的增加大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。

這時(shí)，選擇葡萄柚是再合適不過(guò)的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。讓你留個(gè)“美麗的背影”沒(méi)問(wèn)題。

瘦小腹冠軍——番茄

常常見(jiàn)到有的女孩，從背后看腰肢婀娜，可從側(cè)面看就會(huì)被凸出的小肚腩嚇一跳，這種情況往往是因?yàn)槟c道中堆積了太多的廢物，腸壁積攢了太多脂肪。

這時(shí)候，擁有超強(qiáng)排毒清脂力的番茄就能大顯身手了。它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你遠(yuǎn)離小肚腩的煩惱。

瘦大腿冠軍——白蘿卜

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來(lái)儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉(cāng)庫(kù)”，所以特別容易堆積脂肪。

深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜吧。

它含有的辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個(gè)功能可是哪種蔬果都比不上的，對(duì)付好長(zhǎng)難消的大腿脂肪是最合適不過(guò)的了。