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5種垃圾食品宅女發(fā)胖的元兇

2012/2/7 13:19

5種垃圾食品宅女發(fā)胖的元兇

[導(dǎo)讀]我們很多人天天都在減肥,但是其實(shí)天天都在食用垃圾食品,最可憐的是自己不知道為什么減肥沒有效果,或者效果很小。減肥飲食還是最重要的,所以我們要遠(yuǎn)離垃圾食品,盡量吃些綠色的健康的食品。

美味的烤肉

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1、燒烤類食品

燒烤類食品:這類食品我們很多人經(jīng)常吃,不管夏天、冬天都很受歡迎,平時(shí)和朋友聚會也經(jīng)常吃,燒烤類食品含致癌物三苯四丙羈;導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性,會損壞我們的肝腎。

女生都愛的曲奇餅

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2、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干):這類的小零食女生很多都經(jīng)常吃,這類食品含食用香精和色素過多,會損肝;而且嚴(yán)重破壞維生素,對減肥美容都沒有好處哦,想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品!

香香脆脆的炸雞翅

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3、油炸類食品

油炸類食品:這類食品現(xiàn)在我們基本上都知道一些它的壞處,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇;還含致癌物質(zhì);破壞維生素,不僅不利于減肥、美容,還是對身體的健康都是造成很大的威脅,盡量杜絕!

泡面

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4、方便類食品

方便類食品(主要指方便面和膨化食品):現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快,方便類食品十分受歡迎,甚至有些人是不得不用它們,方便類食品鹽分過高,含損肝的防腐劑、香精;只有熱量,沒有營養(yǎng),常吃對身體沒啥好處,而且容易令人發(fā)胖,盡量遠(yuǎn)離它們!

蘿卜干

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5、腌漬類食品

腌漬類食品:這類食品是某些地區(qū)很受歡迎,腌漬類食品導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過重;導(dǎo)致鼻咽癌;影響粘膜系統(tǒng),對人體的危害也不能小覷!

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