欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

清新檸檬六種食法讓你瘦

2012/2/7 13:18

清新檸檬六種食法讓你瘦

飲食減肥方法一向受到愛美MM的歡迎,誰不想吃吃就能瘦。這么多飲食減肥方法中水果減肥最多人使用,因為大部分水果都是公認的減肥食物。檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。坊間流行不少檸檬減肥偏方,下面小編搜集了6個檸檬飲食減肥偏方,教大家如何減肥能更輕松快捷不傷身。

一、檸檬香蕉減肥茶

清新檸檬六種食法讓你瘦

材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。

制法:先把杯子溫熱,然后投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產(chǎn)生化學作用,可以控制饑餓感,降低食欲。

此外,香蕉味甘,含有豐富的維生素,能清熱、通便、解酒;檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。

檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。其實,檸檬中所含的物質(zhì),經(jīng)過合理的調(diào)配,還是十分有效的減肥物質(zhì)??梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。

二、檸檬海帶減肥茶

清新檸檬六種食法讓你瘦

取100克鮮海帶,洗凈后用刀劃痕,放在不銹鋼杯中的清水里,再加入100克鮮檸檬汁煮沸,放冷后可適當加少許冰糖飲用。

海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,加速血液循環(huán),還可增進胃腸消化功能。這樣就可以消除積滯的皮下脂肪,達到減肥目的,飲用量可自行定,但不宜常食用。

三、檸檬海帶菜

清新檸檬六種食法讓你瘦

取鮮檸檬汁100克,鮮海帶100克,把海帶洗凈后用刀割痕,放入180克清水,在不銹鋼杯中浸泡,煮沸1小時,放冷,飲用時可適當加入少許冰糖。

因海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管,加速血液循環(huán),還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪,達到減肥目的。飲用量可自行酌定,但不宜經(jīng)常飲用。

最受歡迎的家常菜

更多
九九热这里只有免费精品| 看看永久成人免费视频| 国产91日韩欧美在线观看| 亚洲中文字幕第11页| 国产精品—色哟哟视频| 91精品手机在线观看| 中文字幕成人在线电影| 日本中文字幕黄色人妻| 大香蕉欧美日韩在线视频| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看| 91亚洲精品一区二区三区| 日本的一级片一区二区| 青草免费在线播放视频| 亚洲精品紧身裙女教师av| 黄色av网站在线免费| 99热免费精品在线观看| 亚洲精品伦理视频在线| 丰满的熟妇女教师水多| 亚洲av乱码一区二区三四五六七| 国产第一页国产第一页| 日韩黄片大全在线观看| 有码国内精品人妻少妇| 天天干夜夜操天天射| 性感美女国产av一区二区三区| 91亚洲精品一区二区三区| 91亚洲欧美日韩在线观看| 日本亚洲中文字幕无吗| 中文字幕女同系列av厨房| 国产亚洲精品a久久7777| 好狼色欧美激情国产区| 亚洲人妻乱人伦中文字幕在线| 四虎永久精品在线视频| 亚洲啪啪av一区二区三区| 国产原创av剧情在线播放| 桃色av一区二区三区| 日韩精品一区二区三区四区在线视频| 婷婷丁香六月激情综合| 亚洲日本在线观看一区| 九九九热精品在线视频观看| 国产精品粉嫩在线播放| 欧美日韩国产另类一区二区|