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女生肥胖的五大“真兇”

2012/2/7 13:18

女生肥胖的五大“真兇”

我們很多人天天都在減肥,但是其實(shí)天天都在食用垃圾食品,最可憐的是自己不知道為什么減肥沒(méi)有效果,或者效果很小。減肥飲食還是最重要的,所以我們要遠(yuǎn)離垃圾食品,盡量吃些綠色的健康的食品,這樣不但對(duì)減肥瘦身有幫助,而且長(zhǎng)期食用對(duì)身體健康會(huì)起到很大的效果。健康是擁有一切的前提,今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)垃圾食品,下面列舉5種生活中常見(jiàn)的垃圾食品,說(shuō)說(shuō)其對(duì)身體的危害。

美味的烤肉

女生肥胖的五大“真兇”

1、燒烤類(lèi)食品

燒烤類(lèi)食品:這類(lèi)食品我們很多人經(jīng)常吃,不管夏天、冬天都很受歡迎,平時(shí)和朋友聚會(huì)也經(jīng)常吃,燒烤類(lèi)食品含致癌物三苯四丙羈;導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性,會(huì)損壞我們的肝腎。

女生都愛(ài)的曲奇餅

女生肥胖的五大“真兇”

2、餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干):這類(lèi)的小零食女生很多都經(jīng)常吃,這類(lèi)食品含食用香精和色素過(guò)多,會(huì)損肝;而且嚴(yán)重破壞維生素,對(duì)減肥美容都沒(méi)有好處哦,想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類(lèi)食品!

香香脆脆的炸雞翅

女生肥胖的五大“真兇”

3、油炸類(lèi)食品

油炸類(lèi)食品:這類(lèi)食品現(xiàn)在我們基本上都知道一些它的壞處,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇;還含致癌物質(zhì);破壞維生素,不僅不利于減肥、美容,還是對(duì)身體的健康都是造成很大的威脅,盡量杜絕!

泡面

女生肥胖的五大“真兇”

4、方便類(lèi)食品

方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品):現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快,方便類(lèi)食品十分受歡迎,甚至有些人是不得不用它們,方便類(lèi)食品鹽分過(guò)高,含損肝的防腐劑、香精;只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),常吃對(duì)身體沒(méi)啥好處,而且容易令人發(fā)胖,盡量遠(yuǎn)離它們!

 

蘿卜干

女生肥胖的五大“真兇”

5、腌漬類(lèi)食品

腌漬類(lèi)食品:這類(lèi)食品是某些地區(qū)很受歡迎,腌漬類(lèi)食品導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過(guò)重;導(dǎo)致鼻咽癌;影響粘膜系統(tǒng),對(duì)人體的危害也不能小覷!

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