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7款飯后助消化佳品 讓你速去節(jié)后小肚腩

2012/2/7 13:18

面對春宴上豐富的美食佳肴,你怎可置之于不顧。但是,好東西又不能狂吃猛喝,下面的7款飯后佳品讓你的胃舒服享受春宴。

燒烤后吃梨

韓國科學家調查發(fā)現,進食煎烤食品后吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。

煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護胃腸免受癌癥之害。

吃蟹后喝生姜紅糖水

從中醫(yī)角度看,蟹肉對脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫熱,能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配,暖胃效果更佳。

油膩多吃核桃

如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。

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