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初冬6款排毒養(yǎng)顏美食

2012/2/7 13:17

排毒是大家目前已經(jīng)比較認(rèn)同的養(yǎng)生美容方式,但借助藥物來排毒并不水分提倡,最健康的方式就是調(diào)節(jié)日常的飲食習(xí)慣,借助天然食物達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的……

初冬6款排毒養(yǎng)顏美食

1、冬菇:

味甘,性涼,有益氣健脾、解毒潤燥等功效。

冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8 種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,冬菇含有多糖類物質(zhì),可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細(xì)胞生長,增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化,有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌?!?/P>

排毒是大家目前已經(jīng)比較認(rèn)同的養(yǎng)生美容方式,但借助藥物來排毒并不水分提倡,最健康的方式就是調(diào)節(jié)日常的飲食習(xí)慣,借助天然食物達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的……

初冬6款排毒養(yǎng)顏美食

2、荔枝:

味甘、酸,性溫,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。

李時(shí)珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養(yǎng)肝血,果中美品,鮮者尤佳?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荔枝含維生素A、 B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

排毒是大家目前已經(jīng)比較認(rèn)同的養(yǎng)生美容方式,但借助藥物來排毒并不水分提倡,最健康的方式就是調(diào)節(jié)日常的飲食習(xí)慣,借助天然食物達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的……

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