2012/2/7 13:16

天天營養(yǎng)小編絮語：世界上最好的化妝品就是食物，它像魔法棒一樣，讓你由內(nèi)而外容光煥發(fā)！

加利福尼亞大學的皮膚病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的皮膚保持健美、細嫩光滑的食物：

魔法棒NO.1綠花菜

綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力。

魔法棒NO.2胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋。

魔法棒NO.3橄欖油

每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。

魔法棒NO.4水

干燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。

魔法棒NO.5馬哈魚

馬哈魚中的Omega3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質(zhì)。每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。

魔法棒NO.6漿果

食用漿果能治愈皮膚的損傷，使皮膚保持張力。