欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

六種「清腸」絕招

2012/2/7 13:15

眼下,女人談話中出現(xiàn)頻率最高的詞匯之一就是排毒那么,我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發(fā)現(xiàn):80%的毒素在腸道中,還有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可見,保障了腸道的清潔,毒素導(dǎo)致的身體危機也就解決了大半。

六種「清腸」絕招

減肥茶

1 清腸絕招:吃蘋果

專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助但是,對于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說,靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。

2 清腸絕招:木耳和yoga

專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對于排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習(xí)yoga就很有幫助。

3 清腸絕招:空腹喝涼牛奶

專家點評:空腹喝冰牛奶可通便,一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶所以喝牛奶后,乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸被迅速排出體外。

4 清腸絕招:空腹喝蜂蜜

專家點評:蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里,利于排便因為空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因為,太熱或太冷都會破壞其營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

六種「清腸」絕招

5 清腸絕招:減肥茶

專家點評:減肥茶有三點危害,一長期飲用會使腸黏膜變色;二減肥茶會損傷腸道運動神經(jīng),一旦停服腸道功能反不如從前;三減肥茶中的物質(zhì)會帶走腸道內(nèi)原本有用的脂溶性維生素,時間久了皮膚會變干

6 宿便顛覆美麗的萬惡之源

數(shù)字顯示:現(xiàn)代人,尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力清腸實驗發(fā)現(xiàn),從腸道中清除宿便后體重下降1~15公斤看來,清腸行動,刻不容緩

宿便,是體內(nèi)存留過久的糞便隨年齡增長,腸道蠕動能力減弱,現(xiàn)代人進食肉類脂肪類食物較多,進一步抑制了腸道的蠕動,更容易積存宿便如果不及時清理,甚至形成糞石宿便長期積累在腸道內(nèi),使大腸這個本應(yīng)排污的器官反成了藏污納垢的垃圾桶宿便的危害在于,它所產(chǎn)生的有害物質(zhì)被腸壁反復(fù)吸收,并隨體內(nèi)循環(huán)到達人體的各個部位使體內(nèi)有毒物質(zhì)增加,導(dǎo)致人的面色晦暗,出現(xiàn)斑點痤瘡細小皺紋,毛孔擴張,皮膚變得粗糙等等問題清理宿便可以改善便秘,消除口腔異味對青春痘面部色斑黑斑等有治療作用,還可以清除腸道脂肪,輕身健體預(yù)防大腸癌調(diào)節(jié)人體免疫力傳統(tǒng)中醫(yī)告誡:欲無病,腸無渣,欲長壽,腸常清古代的西方,也早在希波克拉底時代就出現(xiàn)了以清腸來治療某些疾病的記載

最受歡迎的家常菜

更多
人妻鲁丝一区二区三区| 亚洲一区二区三区在线观看呢| 国产91日韩欧美在线| 免费在线观看一级av| 国产成人免费公开视频| 日本免费91午夜视频| 中国日本欧美最黄大片| 免费看欧美黄片在线看| 国产裸体无遮挡免费精品| 亚洲熟女av综合网五月| 97全国免费观看视频| 三级视频一区二区三区| 久久人妻精品一区二区三区| 亚洲中文字幕乱码第一页| 亚洲国产精品一区二区电影| 国产精品一区波多野结衣| 国产精品三级玖玖玖电影| 好看的中文字幕人妻少妇| 日韩欧美国产精品福利| 手机不卡高清播放一区二区| 亚洲av永久精品一区二区三区| 乱色熟女一区二区三区| 玩弄丰满熟妇班主任老师| 日韩一级不卡高清视频| 国产男女免费操作视频| 久久精品国产免费夜夜嗨| 福利成人午夜国产一区| 日本高清av一区二区| 日韩精品中文字幕有码| 丰满少妇被激烈的插进去| 后入式动漫在线观看| 亚洲av毛片免费在线观看| 日本少妇熟女一区二区| 2021最新四虎永久免费| 亚洲欧美日韩另类在线视频| 99久久精品费精品国产风间由美| 人妻鲁丝一区二区三区| 欧美又粗又成人大视频| 欧美亚洲综合日韩精品区| 亚洲国产精品青青草| 亚洲伊人av第一页在线观看|