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皮膚松弛吃點胡蘿卜葡萄

2012/2/7 13:15

很多女性在成功減肥后發(fā)現(xiàn)皮膚變得松弛甚至出現(xiàn)皺紋。專家提醒,不宜在短時間內(nèi)過度減肥,否則會帶來皮膚問題。為改善皮膚松弛狀況,可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。

北大醫(yī)院皮膚科楊淑霞副主任醫(yī)師指出,就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會松弛一樣,有些人通過節(jié)食或藥物、運動等方式減肥后,會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。
這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失,導致皮膚失去支持。而且,這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來說,人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長皺紋等問題。

專家指出,由于皮膚本身有一定彈性,因此上述情況多數(shù)是可以恢復的,不必太擔心。需要注意的是,皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復,因此要避免減肥后出現(xiàn)皺紋,最好不要一次減肥太多,平常就要注意皮膚護理,盡量延緩皮膚老化,注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物,如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等,能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。(記者楊鳳立)

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