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適合女人喝的營養(yǎng)湯

2012/2/7 13:13

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最適合女人喝的六款營養(yǎng)湯

女人要如何學會養(yǎng)顏呢?尤其是怎樣選擇一些適合自己的營養(yǎng)品,可以讓自己的美麗持續(xù)的更久。

睡眠不好,皮膚灰暗的女性

蟲草老龜-冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結(jié)構(gòu),就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應該是對癥下“菜”才行。

秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨-主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯-紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯-天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯-清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。

脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜-清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應通過調(diào)味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。

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