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抗衰老從日常吃喝入手

2012/2/7 13:08

小雞:含有無脂蛋白和維生素B,有利于增加皮膚彈性。胡蘿卜:富含維生素A,可使人頭發(fā)保持光澤,皮膚柔軟。

如果想通過皮膚反映出健康,不妨先試一試從吃喝開始入手。

抗衰老從日常吃喝入手

蘋果:

含有纖維素、維生素B和維生素C, 可調(diào)節(jié)人體生理功能

胡蘿卜:

富含維生素A,可使人頭發(fā)保持光澤,皮膚柔軟。

貝類:

含有維生素B12,有助于保持皮膚光澤。

小雞:

含有無脂蛋白和維生素B,有利于增加皮膚彈性。

菠菜:

含有維生素和鐵質(zhì),有助于保持皮膚和指甲的美觀。

麥芽:

富含維生素E和蛋白質(zhì),有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

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