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減肥必吃的經(jīng)典排毒餐

2012/2/7 13:08

蘋果+酸奶

蘋果+酸奶

早上起來,喝一杯酸奶,吃一個蘋果,既溫和有益,又有排毒的效果,還補充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶綠豆湯

海帶中的膠質(zhì)成分能促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出;綠豆性寒,可清熱解毒。

飲用海帶綠豆湯,毒素可隨大小便輕松排出。

做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量

除痘祛斑——海帶綠豆湯做法:

1、將綠豆洗凈、海帶切絲。

2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、將海帶、綠豆煮熟后,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。

口感:湯味鮮濃,微

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