欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

香蕉減肥-花樣吃法

2012/2/7 13:07

蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經(jīng)有相當長的一段時間,每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動的瘦身晚餐。但天天如此,人雖然瘦了有8斤,但也弄得我一看到香蕉就想吐,窮則思變,我也開始想辦法把香蕉的吃法變一變。

香蕉減肥--花樣吃法

香蕉沙拉

這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊,然后,拌上沙拉醬,再放到冰箱里面冷藏一會兒,幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào),那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果,一切視自己身邊已有的材料而定。

香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。我喜歡喝牛奶,所以常常加牛奶煮,更好吃!

粥類減肥TIPS:美顏瘦身粥 實惠滋養(yǎng)法寶——免受挨餓之苦,不論早上、午間、晚上,任何時間都可食用,更可成為你的宵夜或點心,而且不限量??!但最好不要吃到肚子大撐,不管吃什么,七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料,使之更加營養(yǎng)美味并具多重功效。

最受歡迎的家常菜

更多
在线观看视频网站一卡二卡| 精品人妻av中文字幕| 97在线视频在线播放| 亚洲午夜天堂精品福利天堂| 亚洲日本国产精品第一页| 最新日韩欧美不卡一二三区| 国产亚洲美女在线视频视频| 一区二区三区日韩电影在线| 韩国电视剧大全免费国语观看| 伊人99热这里只有精品| 99国产精品欲av麻豆在线观看| 午夜体内射精免费视频| 热久久这里只有精品视频| 中文字幕乱码日韩在线| 91中文在线视频播放| 国产在线观看不卡视频| 亚洲av乱码乱码精品| 国产亚洲欧美精品久久久久久| 日韩精品激情视频在线| 久久碰国产一区二区三区| 久久亚洲春色中文字幕| 亚洲激情欧美日韩精品| 一本综合九九国产二区| 蜜桃在线视频在线观看| 91高清国产最新地址| 日本韩国国产三级在线| av在线高清免费观看| 91欧美一区二区在线视频| 91精品大片免费在线观看| 一级片高清在线观看国产| 国产一区日本二区欧美三区| 啊啊舒服爽用力爱我视频| 丰满人妻侵犯中文字幕| 爱高潮www亚洲精品| 一区二区亚洲免费的视频| 亚洲欧美综合日韩综合久久久| 日韩中文不卡人成在线视频| 欧美高清一区二区三区不卡 | 久久夜色精品亚洲国产| 久久久久久国产精品亚洲| 日韩精品欧美中文字幕|