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鹽吃多了長(zhǎng)雀斑而且老得快

2012/2/7 13:05

不要以為膚色都是天生的,許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見(jiàn)人,尤其是飲食。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康,更是女性完美膚色的頭號(hào)大敵……食鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯。

掃盲:鹽吃多了長(zhǎng)雀斑而且老得快

鹽吃多了衰老快

法國(guó)有句俗語(yǔ):“美女生在山上,不生在海邊?!币馑际钦f(shuō),住在海邊的女性平時(shí)攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋。專家解釋說(shuō),食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們?cè)诒3秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多,體內(nèi)鈉離子增加,就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

應(yīng)該說(shuō),正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過(guò),法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,法國(guó)人的飲食普遍偏咸,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達(dá)到25%-30%。其次,在熏肉、臘肉制品以及奶酪中,含鹽量也相當(dāng)高。而且,法國(guó)人還有個(gè)愛(ài)用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

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