2012/2/7 13:05

已淡出娛樂(lè)圈3年的天后王菲近日擊敗maggie q、大s等女星，獲得網(wǎng)站票選“亞洲最性感素食女藝人”冠軍，由此點(diǎn)燃了廣大菲迷的食素?zé)崆?。夏天?lái)臨，冰清玉潔的蔬菜本來(lái)就受人青睞，現(xiàn)在更成為一種時(shí)尚，如果吃素能吃出健康，則是更高一層境界。

吃素五大好處

防止血管硬化。素食者吸收的油脂較少，不容易發(fā)生血管硬化的現(xiàn)象，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，更可以減少高血壓的困擾。

提高免疫能力，有抗癌作用。蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質(zhì)外，還含有大量豐富的纖維。這些果蔬纖維既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)腸壁的損害，預(yù)防腸癌的發(fā)生率。

能夠減肥，降低血脂。長(zhǎng)期低油脂、低熱量的飲食，因此素食者不容易發(fā)胖，且容易保持苗條的身形。