2012/2/7 13:04

沒(méi)來(lái)得及眨眼，我就35歲了。自從30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……一不留心，我竟然跨入了“黃臉婆”的行列：皮膚變得干燥、沒(méi)有光澤，眼角、嘴角也悄悄冒出小小的細(xì)紋。

天啊，這可怎么了得。亡羊補(bǔ)牢吧，我抓緊時(shí)間找營(yíng)養(yǎng)專家咨詢了養(yǎng)顏秘方。照方滋補(bǔ)，從不懈怠。別說(shuō)，還真管用，

不信，你們也試試?

花生芝麻糊--抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E.同時(shí)還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它們一起放入攪碎機(jī)，充分?jǐn)囁槌煞勰睿湃朊芊獾牟ＡЧ拗斜４?。想吃的時(shí)候，加入開(kāi)水一;中即可，可適量加點(diǎn)蜂蜜。

溫馨提示：最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因?yàn)椤凹t衣”具有極好的補(bǔ)血功效。