2012/2/7 12:53

想減肥的人一定很煩惱天天都只能吃難吃的減肥餐，現(xiàn)在您不必?fù)?dān)心了，我們?yōu)槟榻B自制沙拉的原則，教您們?cè)趺醋霾潘诓挥湍?，好吃沒(méi)煩惱。 瘦身沙拉制作原則：

1、挑選新鮮的蔬菜，所做的沙拉才好吃。

2、多吃些含纖維質(zhì)多的蔬菜，因?yàn)槭卟说臒崃亢艿湍梢远喑砸恍?

3、沙拉醬切記不要淋太多，而吃過(guò)的蔬菜一定要等干了才做處理喔。

4、一定要自制沙拉醬。

5、制作沙接醬最好選用清淡的意大利醬，少放一些醋、酒、蔥、糖..等調(diào)味料。