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蔬菜的14種健康營(yíng)養(yǎng)新吃法

2017/3/3 11:42

13、重溫健康價(jià)值

如果你知道甘藍(lán)可以防癌,即使甘藍(lán)很難吃,你都會(huì)心甘情愿地多吃,尤其是你的家中有人患癌。平時(shí)可以多留意這些蔬菜的健康價(jià)值。

14、縱容你的甜食喜好

所有的嬰兒天生喜歡吃甜食,討厭苦的食物,這是因?yàn)楹芏嘤卸镜闹参锒际强酀模驗(yàn)槲覀冎捞鸬氖卟藭r(shí)有利于我們的,如紅薯、豌豆和胡蘿卜還有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。


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