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女人特殊日子7款補血甜品

2016/9/14 10:05

月季花茶

材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。

功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。

月季花桂圓糯米粥的做法

月季花桂圓糯米粥

姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

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