2012/2/22 10:29

大S養(yǎng)顏秘訣薏米雞肉粥

被譽(yù)為“美容大王”，大S的養(yǎng)顏保健方法被萬千女性所效仿。年近40的大S之所以皮膚仍如此細(xì)膩，要歸功于她的養(yǎng)顏秘訣——薏米雞肉粥。

材料：米薏、米、雞胸肉、海苔、蔥。

薏米主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有光滑皮膚，減少皺紋，消除色素斑點的功效，還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。而雞肉中含有的維生素A可以使肌膚柔軟細(xì)嫩，有去皺防皺功效。

伊能靜不老神話枸杞豆?jié){粥

年過40的才女伊能靜仍然保持著令人羨慕的年輕臉龐，這與她日常的養(yǎng)生保健是密不可分的，在伊能靜的食譜中有一道非常重要的食物——枸杞豆?jié){粥。

材料：米、豆?jié){、枸杞、芹菜葉。

豆?jié){是眾所周知的美容圣品，每天適量的豆?jié){可以讓肌膚變得水嫩光滑，而其中的大豆皂甙、異黃酮具有防癌健腦的保健功效，此外豆?jié){還能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒。枸杞是常見的滋補(bǔ)品，能夠補(bǔ)血益氣，讓膚色紅潤。

韭菜蛋花粥劉亦菲教你排寒氣

因為清純可人的氣質(zhì)，劉亦菲成為內(nèi)地“四小花旦”之一，片約源源不斷。對于嚴(yán)寒天氣，青春玉女劉亦菲有自己的絕招。

材料：米、燕麥片、韭菜、雞蛋。

韭菜具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效，此外還含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，與雞蛋搭配熬粥食用可以驅(qū)除寒氣，溫暖身體，是初春的必備食物。

林志玲冬春首選生姜紅糖水

到了冬季、初春，明星也會出現(xiàn)體寒手冷的情況，臺灣超級名模林志玲也不例外，不過志玲有自己的方法——生姜紅糖水，這讓她整個冬春季節(jié)都是暖暖的。