2018/6/7 11:50

4、熱性水果

熱性水果，是指熱量非常高、糖分非常高的水果，這些水果可以補(bǔ)虛寒，但是在夏季卻非常容易引發(fā)上火。這類水果通常有荔枝、桂圓、杏等等，它們?nèi)菀滓l(fā)虛火旺盛，讓人精力充沛，上火更加嚴(yán)重。涼性體質(zhì)的人可以在夏天稍微食用這些水果，熱性體質(zhì)的人最好是不要吃。

5、堅(jiān)果

堅(jiān)果的熱量非常高，50克瓜子仁所含熱量相當(dāng)于一大碗米飯，熱量非常之高。并且，堅(jiān)果還能讓人體內(nèi)生熱，所以如果你上火了，最好是少食用堅(jiān)果，才能讓你的身體更加健康哦!

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