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春節(jié)解油膩?10款茶飲來幫忙

2017/1/27 09:43

菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

橘皮茶

材料:干橘皮6克、茶葉6克。

做法:取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里,然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法:橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次,可以多次沖泡。

效果:橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

烏龍茶

因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

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