欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

幫助男性強身健體的5種食物

2017/1/14 16:18

 
黑米團

黑米

黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養(yǎng)價值極高,具有滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長期食用黑米,可以促進睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。現(xiàn)代醫(yī)學認為,黑米對補血、止痛、治療內外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品,身體可早日恢復;跌打、骨折者多吃黑米食品或將黑米搗爛外敷,可加快治愈,且輔助治療風濕關節(jié)炎。

方法:適合熬粥,也可用于制作點心、湯圓、粽子、面包等。

功效:用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要與米同煮,以充分保存其營養(yǎng)成分。

 
紫菜蛋花湯

紫菜

含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分,有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能,由于含有一定量的甘露醇,所以是一種很強的利尿劑,可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用于治療因缺碘而引起的“大脖子病”,即“甲狀腺腫”。

方法:適于煲湯,或制作壽司類食物,味道鮮美。

功效:烹飪前應用清水泡發(fā),并換一兩次水,以充分清潔。

最受歡迎的家常菜

更多
久久青青草原一区二区| 三级久久三级久久三级| 久碰精品少妇中文字幕av| 蜜臀一二区免费在线视频| 黄色资源网日韩三级一区二区| 色哟哟国产精品一区自拍| 一级片高清在线观看国产 | 蜜桃视频中文字幕二区三区| 五月婷婷丁香在线观看| 99热国产这里只有精品| 麻豆专区一区二区三区| 成人午夜激情在线观看| 在线观看中文字幕不卡二区| 日本熟女午夜福利视频| 亚洲国产女人精品久久久| 免费的黄色片带中文字幕| 日韩成人中文字幕在线视频| 婷婷国产成人精品一区二| 亚洲国产精品激情在线| 国产91啦中文在线观看| 国产区二区三区在线视频| 男人的av天堂东京热| 国产区青青操自拍视频| 欧美a级黄片免费在线观看| 九九视频在线观看免费观看| 熟女乱熟乱熟妇综合网二区| 精品久久av一区二区三区| 亚洲综合五月天色婷婷| 青青草成年人免费视频| 丰满人妻毛片一区二区三区| 九九在线视频免费观看精彩| 日韩美女毛片啪啪响| 精品国产无遮挡污污网站| 中文字幕人妻熟女人妻| 亚洲国产自拍精品视频| 免费午夜福利在线观看| 亚洲熟女av一区少妇| 青青草免费在线播放视频网站| 日本午夜在线观看视频| 日本黄色录像在线观看| 国产三级三级三级精品8ⅰ区|