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10種食品預(yù)防男性4項疾病

2016/11/23 17:53

8、深海魚:壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。

9、茶:綠茶富含維生素C。是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。此外綠茶能防止老化,具有利尿、消除壓力的作用。

10、紅酒:紅酒中葡萄皮抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中,可降低患心血管疾病幾率。但酒類有熱量,建議每天控制在60毫升以下。

 
孜然香煎帶魚

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