欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

巧手讓剩飯變身營(yíng)養(yǎng)餐

2016/11/1 12:20

方法3:剩飯做成什錦炒飯。

剩飯冷藏前先打散、取出后配合各種食材做成炒飯。炒飯的配方是無(wú)限豐富的:比如肉末筍丁芹菜丁炒飯、咖喱粉洋蔥雞肉碎綠菜花碎炒飯、魚(yú)肉粒胡蘿卜香菇雞蛋炒飯、海米豆干碎油菜碎蔥花雞蛋炒飯、蝦仁筍丁嫩豌豆甜玉米粒炒飯、黑胡椒牛肉粒青椒碎胡蘿卜碎雞蛋炒飯……

如果家里的剩菜中正好有這些食材,可以改刀切碎,用在炒飯里。比如牛柳改成牛肉粒,完整魚(yú)取刺改成魚(yú)肉粒,鹵水豆腐干改成豆干碎,香腸改成香腸丁,燉煮的雞肉撕下來(lái)切成雞肉碎等,加上各種蔬菜搭配在一起炒飯,顏色五彩繽紛,味道也非常不錯(cuò)。

方法4:剩飯攤成軟煎餅。

加入到面糊當(dāng)中,加各種蔬菜、海米碎、雞蛋和蔥花等,用平鍋加少量油攤成軟煎餅。煎餅的面糊是個(gè)筐,什么都能往里裝。除了面粉和雞蛋之外,還能容納米飯和蔬菜。一般來(lái)說(shuō),半斤面粉加2個(gè)雞蛋和半斤蔬菜絲,加水?dāng)嚦缮猿淼暮?,還可以加多半碗米飯。加了米飯之后,煎餅變得質(zhì)地更加豐富,口感非常不錯(cuò)。

能混合進(jìn)面糊的蔬菜品種也很多,比如洋蔥細(xì)絲、胡蘿卜絲、圓白菜絲、香菜碎、芹菜嫩葉、香菇絲等都很好。注意蔬菜一定要切細(xì)絲,這樣軟煎餅才不容易散開(kāi)。餅不要攤太大,餅小一點(diǎn),略有厚度,就不容易散開(kāi)。

方法5:剩飯做成豆?jié){米糊或者雜糧米糊。

如果家里有豆?jié){機(jī),可以把少量的剩米飯和黃豆、芝麻等一起扔進(jìn)豆?jié){機(jī)里,用雜糧米糊或五谷豆?jié){功能,做成不太稠的豆?jié){米糊。

記得如果加入太多米飯,豆?jié){機(jī)容易糊底。同樣,也可以先用家用打漿機(jī),把米飯加少量水,打成較濃的米糊,然后放在鍋里煮沸,加入牛奶、豆?jié){等配料,做成豆?jié){米糊和牛奶米糊,替代早上的白粥喝。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品三级电影网| 国内熟妇人妻色在线三级| 国产精品黑丝美女91| 中文字幕一区二区三天| 91手机精品在线视频| 日韩精品色av一区二区| 青青操国产在线自偷自拍| 国产av网站精品成人| 亚洲一区二区三区日本久久| 人妻熟妇一区二区三区成人| 九九re久久这里有精品| 中文乱码字幕亚洲精品| 国产精品久久久久大屁股精品性色 | 麻豆久久精品国产亚洲精品超碰热 | 亚洲最大av免费在线看| 国产乱一伦一性一情一色| 人人人妻人人澡人人爽e| 一本久道久久综合狠狠老| 欧美大片高清在线观看| 亚洲精品中文一区二区三区| 四虎国产精品久久久久久网址| 熟妇高潮一区二区三区| 丰满人妻中出av在线| 免费观看中国性生活片| 91亚洲精品综合久久| 熟女一区二区中文字幕| 人妻熟女一区二区视频| 欧美国产激情一区二区| 一二区中文字幕在线观看| 白白在线观看网站看看亚洲| 好吊精品视频在线观看| av东京热免费看一区| 精品亚洲午夜久久久久| 无人码人妻一区二区三区免| 日本一道二区三区我不卡| 99久久婷婷免费国产综合精品| 日本在线人妻一区二区| 中文字幕有码精品在线| 国产精品高清另类一区二区三区| 啊啊…嗯嗯…用力免费观看视频| 日韩欧美亚洲一区二区三区 |