2016/9/20 10:29

違反人體構(gòu)造，老穿傷全身

高跟鞋為女性的美麗加分，但背后卻有損害健康的代價(jià)。北卡羅萊納大學(xué)生理學(xué)專(zhuān)家們研究表示，穿高跟鞋時(shí)間久了，會(huì)減損肌肉力量，造成損傷。此前也有研究表明，穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致錘狀趾(腳趾會(huì)永久彎曲)，肌肉疲勞，骨關(guān)節(jié)炎等。 高跟鞋的設(shè)計(jì)并不符合人的身體構(gòu)造，長(zhǎng)時(shí)間穿著它，是對(duì)腳、腿、膝、腰的一種“酷刑”。

鞋跟越高，前腳掌承受的壓力越大，重心不平衡，會(huì)造成腳踝扭傷變形;腳拇指受到鞋口的擠壓，易出現(xiàn)甲溝炎、拇指外翻、腳底雞眼等。此外，足跟部與地面的接觸增加，小腿肌肉和跟腱處于短縮狀態(tài)，久而久之，會(huì)出現(xiàn)跟腱攣縮等。這意味著，有一天當(dāng)我們穿平底鞋或光腳在平地走路的時(shí)候，我們會(huì)感到疼痛，甚至?xí)静黄饋?lái)。英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每周穿五次高跟鞋的女性，在兩年時(shí)間內(nèi)小腿肌肉縮減了13%。

高跟鞋，會(huì)因?yàn)橹匦那耙疲ドw受壓過(guò)度伸直，隨之受到損傷。研究顯示，穿高跟鞋行走時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力平均增加23%。這會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損和退化，引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。同樣，重心前移使得椎間盤(pán)組織、腰椎周?chē)募∪馐芰υ黾?，使其處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損、甚至腰椎間盤(pán)實(shí)出等。髖關(guān)節(jié)、脊柱等也會(huì)有損害，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，甚至坐骨神經(jīng)痛等。

除了以上因穿高跟鞋帶來(lái)的常見(jiàn)損傷，美國(guó)南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)教授戴維?阿古斯在撰寫(xiě)的健康著作《長(zhǎng)壽指南》中指出，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)觸發(fā)輕度炎癥，某些炎癥與心臟疾病、阿爾茨海默氏癥、糖尿病有關(guān)系，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。癌癥可以通過(guò)DNA中編碼損壞基因，但炎癥會(huì)損害DNA或阻礙其自然修復(fù)過(guò)程，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，盡管高跟鞋實(shí)際可能不致癌，但無(wú)意中阻礙了自己的天然抗癌能力。

由于長(zhǎng)期的摩擦，穿高跟鞋的確會(huì)造成局部的炎癥反應(yīng)，但他認(rèn)為這些炎癥和癌癥等疾病的關(guān)聯(lián)還需要進(jìn)一步證實(shí)。高跟鞋還可能會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等產(chǎn)生影響，但對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)危害最為嚴(yán)重。