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秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 一類人慎吃

2017/3/22 17:44

另外,由于秋葵含有草酸鈣,因此腎結(jié)石和高尿酸者不建議食用,而對(duì)于脾胃虛寒、經(jīng)常拉肚子的人群,則不適合長(zhǎng)期食用這種偏寒涼的食物。

最后給大家推薦幾款秋葵家常制作手法。

秋葵炒雞蛋:

1、秋葵洗凈,焯水2分鐘,去蒂,斜切。2、青辣椒去籽,切小塊兒,蔥切碎。雞蛋打入碗內(nèi),放入蔥花攪勻。3、炒雞蛋后,放入切好的青辣椒和秋葵塊翻炒,最后加適量鹽即可出鍋。

白煮秋葵:

1、把秋葵的根部處理掉。2、鍋里水煮開,放入秋葵煮熟,撈出。3、淋上生抽即可食用。吃的時(shí)候也可以沾少量芥末。

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