2016/10/27 16:14

其實，對某種食物的不良反應，人與人之間會差異甚大。就像有些人吃一口蠶豆就致死，一?；ㄉ瓦^敏，一只大蝦就腹痛，對土豆、辣椒、菠蘿、獼猴桃等等很多食物也有人過敏或不耐受。別說青色番茄，即便熟透的番茄，也有人多吃點就會腹瀉。這說明身體不適合吃這種食物，那么暫時就不要再吃了，過一年半年再試試。但這不意味著所有人都不能吃生番茄。

食物的所謂“毒性”，可以是非常慢性的影響，也可以是非常快速的中毒效果。如果是說前者，那就不用嚇唬人了。如果非要按照這種“唬人”的邏輯思考，那么，三餐都多吃一碗白米飯，吃30年，會增加糖尿病的風險，也堪稱有毒了？

這個健康謠言的造謠手法，和“吃蘑菇會重金屬中毒”那個謠言非常相似。沒有根據，是編些吃某種食物后死人、生病的故事，其中加入不少科學名詞，再用某個外國研究者的名義來增加信任度，同時造成很強的心理暗示效果。但是這都不能改變它們的謠言本質。很可能它們只是為了吸引眼球、提高粉絲數的目標而故意編寫的。但它們的效果，卻是讓人們的生活中增加了恐懼感，吃東西時增加心理負擔，飲食平衡更加困難。同時，還會影響農業(yè)生產和銷售，害到無辜的番茄種植農民。

說到底，哪種食物適合自己，其實很容易判斷，無需聽外面的傳言——身體會告訴你它是否滿意這種食物，只要細心傾聽它的感覺就可以了。吃了某種食物是讓身體更加舒服有活力了，還是讓身體疲乏不適了，身體會如實的反饋給你，沒有人能忽悠得了你。