核心提示：不吃早餐、晚餐太豐盛、吃得太快、飲水不足、飯后吸煙等七大不良飲食習(xí)慣不利于長壽。

魚蝦去腥加檸檬烹飪魚蝦等海產(chǎn)品的時候加入檸檬或者檸檬汁，去腥比較有效。這是因為其中的腥味物質(zhì)多為堿性，用酸性物質(zhì)來中和可

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議看看美

《中國居民膳食指南》建議我們每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黃豆。

美國生化與微生物學(xué)學(xué)會波士頓年會上宣布的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇是維生素D的重要來源。吃鮮蘑菇前將其在陽光下曬曬，其補充維

關(guān)于沙縣小吃的源頭有多種說法，目前較為公認的是，它發(fā)自古代中原漢族的小吃，經(jīng)多次南遷轉(zhuǎn)入沙縣。根據(jù)族譜調(diào)查，沙縣地區(qū)各姓

“怎么吃”有時比“吃什么”更重要。在生活中堅持以下一些飲食習(xí)慣，能幫你獲得健康的身心。

炒土豆絲前，我們需要先把土豆去皮、清洗干凈后切絲，這時，我們會發(fā)現(xiàn)在菜刀、砧板上沾有許多白色的混濁物質(zhì)，其實這是土豆中含

飲食不當會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，而且最近調(diào)查顯示，有些食物經(jīng)常吃會導(dǎo)致不孕不育，因此要對日常飲食引起高度的重視，那么，想要

蔬菜焯水過程中要減少水溶性維生素的流失，需注意做到以下幾點。

人們常說春季是養(yǎng)肝護肝的好時機，其實春季也是護胃養(yǎng)胃的好時候。那么春季應(yīng)該如何調(diào)理脾胃虛呢？

許多人希望通過每天喝酸奶和乳酸飲料來補益腸道的益生菌，緩解便秘、排便不暢等問題，卻總是不盡如人意。天天喝酸奶，腸道內(nèi)的益

深夜吃夜宵雖然可以解餓，但危害大。今天，小編給大家介紹一下吃夜宵的四大危害：

大豆主要指黃豆、黑大豆和青大豆，它們的營養(yǎng)價值與綠豆、紅豆、扁豆、蠶豆、腰豆等雜豆有本質(zhì)區(qū)別，后面這些豆子都含有很多（5

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延

女性月經(jīng)需要注意的事情實在非常多，生活習(xí)慣，飲食都可能會影響著女性的月經(jīng)。綠茶許多人都知道有防癌的作用，而且綠茶對人體健

常言道“食不厭精，燴不厭細”，但這并不科學(xué)。隨著生活水平的提高，食品加工工藝不斷進步，人們吃得越來越精細。例如，做饅頭要

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根據(jù)日本學(xué)者進行的一項長達14年的研

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。下面為您介紹最易導(dǎo)致胃病的九種食物：