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美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補

飲食常識

  • 吃對食物讓牙齒更堅固

    2017/1/19 17:43
    保護牙齒除了加強口腔的保健,如刷牙,漱口,定時潔齒外,在飲食上尤其需要注意多吃健齒食物。
  • 易腹瀉 少吃帶籽水果

    2017/1/19 17:30
    對于多數(shù)人來說,水果是一種不能拒絕的“誘惑”。然而,在享受這種美味時,有些注意事項需要提醒大家。
  • 桃子放半月致病 保存食物要注意

    2017/1/19 17:30
    吃了一個放在冰箱半個月的桃子后,福州28歲的李先生出現(xiàn)咳嗽、胸悶、胸痛的癥狀,被誤診為肺炎,延誤了治療,實際他得的是“肺
  • 記得冬季吃點胡椒可以緩解腹瀉防感冒!

    2017/1/19 17:21
    白胡椒性味辛、溫。入胃、大腸經(jīng)。含胡椒堿、胡椒脂堿和揮發(fā)油等??蓽刂猩⒑哑㈤_胃。《本草綱目》認(rèn)為它“暖腸胃,除寒濕反
  • 瘋狂的橙子竟有16大神功

    2017/1/19 17:06
    用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏
  • 菜味去腥小妙招

    2017/1/19 17:03
    動物性食品一般都存在腥味物質(zhì),尤其是水產(chǎn)品的氣味突出。它隨著食物新鮮度的降低而增強,這些異味物質(zhì)不僅使人反胃,而且食用后
  • 膳食養(yǎng)生:多食五色蔬菜

    2017/1/19 17:00
    在日常生活中必須同時食用多種不同顏色的蔬菜,方能取長補短、互通有無,營養(yǎng)才能均衡。
  • 薏米的營養(yǎng)價值有哪些

    2017/1/19 16:52
    薏米又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾
  • 一個小小的橘子竟然有5寶 千萬別丟了!

    2017/1/19 16:49
    冬天是吃橘子的旺季,在廣東,橘子更代表著吉利,所以過年時家家戶戶都會擺上橘子。其實,橘子不僅營養(yǎng)豐富,它的各個部位也都各
  • 你知道這些食物其實越新鮮越有毒的嗎?

    2017/1/19 16:48
    你總是喜歡在食物很新鮮的時候去食用嗎?其實,在日常生活中人們都有這樣的觀念,一定要趁食物還很新鮮的時候去吃,不然總覺得營
  • 冬季水果小課堂,應(yīng)吃的五種應(yīng)季水果!

    2017/1/19 16:44
    冬季是萬物凋零的季節(jié),但是現(xiàn)在科學(xué)的發(fā)展,雖然在寒冷的冬季,各種新鮮蔬菜水果也是應(yīng)有盡有,那么,冬季吃哪些水果健康呢?
  • 緩解眼睛疲勞的食物有哪些

    2017/1/19 16:42
    現(xiàn)代社會的工作環(huán)境,電腦是必不可少的工具,長時間使用電腦易造成眼睛疲勞,疼痛。最好是用電腦一兩個小時之后休息一會,看看遠
  • 蔬菜汁營養(yǎng)成分和保健功效

    2017/1/19 16:41
    蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調(diào)味。下面介紹幾種常見的蔬菜
  • 盤點冬季能對抗感冒的食物

    2017/1/19 16:41
    冬季是感冒的多發(fā)季節(jié),身體在冬季的時候抵抗力比較低,所以很容易就會患上感冒。經(jīng)常的感冒不能一直的吃藥來解決,因為是藥三分
  • 冬季吃白蘿卜的5個功效 鎮(zhèn)咳化痰

    2017/1/19 16:37
    “冬吃蘿卜夏吃姜,不要醫(yī)生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜性涼、味甘,具有清熱生津、下氣寬中、開胃健
  • 預(yù)防口臭 四類食材也有效

    2017/1/19 16:33
    口臭是令人尷尬的癥狀,影響情緒和社交。除了牙周病會引發(fā)口臭,近來因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來越多。最近,日本門戶網(wǎng)站“
  • 冬季愛感冒?吃這些水果可預(yù)防

    2017/1/19 16:32
    到了冬天,氣溫降低,降水減少,空氣中的濕度也明顯降低,特別容易引發(fā)皮膚及黏膜的不適。冬季愛感冒?吃這些水果可預(yù)防。
  • 平日常吃五種素食相當(dāng)于吃肉

    2017/1/19 16:06
    吃肉太多,會增加患慢性病的風(fēng)險。但吃得太少,蛋白質(zhì)攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。
  • 抽煙人群多食蔬果減少肺癌幾率

    2017/1/19 15:19
    很多人尤其是工作節(jié)奏快的“白領(lǐng)”之所以無法戒煙,是因為覺得“吞云吐霧”能提神,認(rèn)為不吸煙就沒有“靈感”。殊不知,想依靠抽
  • 白開水是好東西 多飲開水緩解疲勞

    2017/1/19 14:56
    ?水是生命之源,平時多喝白開水有什么好處呢?從補充人體體液的需要來看,白開水是補充人體體液的最好物質(zhì),煮沸后的白開水最容

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