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卵巢保養(yǎng)好,肌膚自然健康!

2019/12/2 17:01

4、遠離輻射傷害

手機、電腦、液晶電視屏幕等電子設(shè)備都是有輻射的,多多少少會給我們的身體造成一定的傷害,而且研究表明,電腦輻射會影響卵子的質(zhì)量,為了保護卵巢平時不要長時間使用電腦,手機等,不用電器時要及時斷開電源。

5、做好避孕

一次流產(chǎn)會讓卵子質(zhì)量下降6%,無痛人流也會讓卵巢內(nèi)壁變薄,使卵子的活性降低。最好的避孕方法是安全套而非避孕藥,無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會擾亂荷爾蒙影響卵子質(zhì)量。

6、規(guī)律生活習慣

熬夜會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力,也會損傷臟腑功能,良好的睡眠質(zhì)量,是女性身體得以補養(yǎng)陰血“充電”的最好機會,睡得好,氣血才能充盈,規(guī)律的睡眠和生活作息能有效保養(yǎng)卵巢活力。

7、加強身體運動

運動雖然不能令人返老還童、長生不老,但是可以使人延年益壽、老當益壯,堅持合理的運動,可以增強身體的機能,令各大器官處于一個相對健康的狀態(tài)。


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